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在每個人的生活與工作當中，我們經常不自覺地閃躲某些人，同時也會被一些人有意無意的閃躲。一旦情形嚴重，這些閃躲行為就會造成許多人際關係的困擾與挫敗，尤其是經常出現在身邊的家人、好友、同事，這樣的情形將更為嚴重。
究竟，在人際關係上，哪些想法或行為會讓人躲得老遠、被貼上「拒絕往來」的標籤？美國職涯顧問Kathy Caprino在她的LinkedIn網頁上，就分享了「6種把人推開的有毒行為」（6 Toxic Behaviors That Push People Away）。根據她的觀察，幾乎每天她都會遇到在言行中無意間將人推開的人，這些行為進而造成人際關係間「有毒的」負面影響。
這6種有毒的行為如下：
1.將所發生的一切事情當成針對自己（Taking everything personally）
這是很常見的錯誤行為，甚至是人性很難避免的特質。這些人每天總有演不完的內心戲，家人的一個動作、朋友的一個眼神、同事的一個笑話，都被認為是針對他而來。這不僅自己過得很累，對別人也會造成很大的負擔，因為對方一個無意間的行為，都可能被你當作展現敵意，誰會想要理這種人？
事實上，人們的言行表現，絕大多數都和他自己有關，而不是因為你。別人對你的反應，其實是來自他自己的經驗、想法而建立起的觀點。這不代表不需要在意別人對你的觀感，而是指人際關係中許多的誤會與傷痕，都是因為我們以為別人是「對人不對事」，如果你也也有類似的情形，可以先仔細想一下，不用把一切事情都看成針對你而來。
2.沉迷於負面思考（Obsessing about negative thoughts）
這樣的人真的很難相處，因為他們總是想到失敗、沒完沒了的講著可能發生或已經發生的倒楣事情。一個充滿負面思考的人，無法給予別人正向的能量，而且總是在撥人冷水、落井下石，碰到這樣的人，再友善、再熱情、心情再好的人，大概都不會想自討苦吃。
3.以受害者自居（Treating yourself like a victim）
這樣的人最多，他們會永無止盡的抱怨，愈抱怨愈覺得自己是受害者。這其實是很不聰明的行為，因為老是把自己當成受盡委屈、壓迫的受害者，會讓人更無力去抵抗工作或生活中的狗屁倒灶，讓自己深陷卑微的內心處境，久而久之，自信少了、笑容不見了，然後就默默從眾人的朋友圈淡出，所以，別再抱怨了。
4.對人殘酷、缺乏同理心（Cruelty - lacking in empathy or putting yourself in others shoes）
不要懷疑，這是所有人際關係中最讓人討厭的一種。試想，如果有個人整天擺出一副「干我屁事」的態度，是不是真的很欠揍？甚至，由此態度延伸，這樣的人，多數也特別擅長在背後捅人一刀，因為在他眼中只看得到自己，對他來說，出賣別人、在別人背後插刀也只是剛好而已，至於對別人造成哪些後果，真的就「干我屁事」了，碰到這種人，任何人都知道，最好的辦法就是離他遠一點。
5.情緒反應過度（Excessive reactivity）
每個人可能都有這種經驗，忽然被某人的暴怒、飆淚嚇到，這樣無法控制自己情緒的人，他們可能連別人打嗝都能被激怒、排隊時的隊伍太長就開始不耐煩、同事一個小失誤就可以大吼大叫老半天。如果發現自己經常對任何事情反應過度，情緒風暴來得又急又快，可能就要真的好好思考究竟在生活與工作中哪個環節出了差錯，是壓力太大嗎？還是時間不夠用？或是對未來毫無期待？一定要去把問題找出來，因為經常性的情緒失控，並不像表面顯現的那麼簡單，而且更重要的是，沒有人想要待在一顆不定時炸彈旁邊。
6.總是需要被人肯定（Needing constant validation）
需要被讚美、被肯定，這是人性的基本需求，但若為了得到別人的讚揚和滿足成就感，過度汲汲營營於外在的成功，不斷想要超越別人、擊敗對手，除此之外的人情世故，在他們眼中就一點也不重要，這真的會讓身邊的人精疲力盡。
頑固的追求完美，非要在工作中達到重要里程碑，卻不能用更輕鬆詼諧的心情來過生活，這樣的人，絕對是個無聊透頂的人，可以去想一想，除了結果之外，和別人一起去經歷的過程也同樣重要。
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