作者:文／曾詠蓁 採訪諮詢／新光醫院婦產科主任林禹宏 部分資料來源／《生男生女就要這樣吃》林禹宏醫師著
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多數夫妻都希望有子有女，能湊一個「好」字，但並不是所有人都能如願！若已經生出某一性別寶寶的夫妻，下一胎想拚出另一性別的寶寶，能怎麼做呢？本篇提出夫妻倆可以努力的方向！
現代醫學認為，生男生女是機率問題，但有些夫妻就是生不出兒子，或是生不出女兒。在古代，認為女性該為生不出兒子負責，在現代，則歸咎於男人的精子問題。不過，孩子是夫妻雙方共同創造的，因此把原因只歸咎於某一方，其實是不盡公允的。
性別在受精那一刻即已決定
新光醫院婦產科主任林禹宏醫師表示，人體每個細胞中都帶有遺傳物質的染色體，其中可以影響下一代性別的，是一對性染色體。男性精子的性染色體，有X、Y兩種，而女性卵子的性染色體，則只有X一種。
當帶有X染色體的精子與卵子結合，形成的受精卵染色體就是XX，這個胎兒的性別為女性。若帶有Y染色體的精子與卵子結合，受精卵的染色體為XY，胎兒的性別即為男性。
因此，當女性知道自己「有了」的時候，其實腹中胎兒的性別已經底定了！做任何事都不可能改變寶寶的性別。
只生男或只生女的可能原因
林禹宏醫師表示，理論上生男生女應該是機率問題，機率各占一半。但是從古至今，不乏聽到有人生了好幾胎都是男孩，導致媽媽住在「男生宿舍」裡；或是連生七仙女，始終無法得男，上述情況難以純就機率問題來解釋，到底是什麼原因？
林禹宏醫師認為，現代人生得少，多數只生一、兩胎，就算兩胎都是男或都是女，都在合理範圍內。但如果連生三胎以上都是同一性別，可能就不是只有機率的問題，應該跟夫妻雙方的體質有關。
一種可能是先生的X精子或Y精子比較活躍，導致每次受精時總是能一馬當先與卵子結合；或是太太的生殖器官的環境較容易讓X精子或Y精子存活。因此除了機率以外，夫妻雙方的體質也會導致只生男或是只生女的結果。
改變體質可增加生男或生女的機率
林禹宏醫師表示，目前並無方法可以百分百保證生男或是生女，但是的確有些方法可以提高生男或生女的機率！其實所有坊間包生男或是生女的偏方，都是為了提供適合X精子或Y精子存活的環境，因此，想要生出理想性別的夫妻，首先要掌握X精子與Y精子的生存特性。
林禹宏醫師指出，精子在女性體內約能存活2至3天，而X精子的壽命較長，在酸性的環境中較活躍。有些研究發現，戰亂時期或發生重大災難時，女嬰的出生率會增加，說明了X精子較具有「韌性」。
而負責生男的Y精子，壽命比較短，在鹼性的環境中較為活躍，因此想要懷男胎的夫妻，則要注意創造有利於Y精子生存的環境。
1.利用飲食調整身體酸鹼度
在這麼多生男生女的方法中，林禹宏醫師認為利用飲食來調整陰道的酸鹼度，是較有科學根據的，不過，這是一個長期的過程，至少要持續3個月以上，才能看出成效。
要注意的是，食物的酸鹼性並非由味覺來決定，而是依其代謝後的產物決定。例如含鉀、鈉、鈣等礦物質的食物，進入人體後的代謝物呈鹼性反應；而含磷、氯、硫等礦物質的食物，其代謝物呈酸性反應，所以是酸性食物。
不過飲食仍要注重均衡，不能「只」吃酸性食物或只吃鹼性食物，只要在每餐提高酸性食物或鹼性食物的比例即可。
2.掌握排卵日有助於生出理想性別的寶寶
想要生出理想性別的寶寶，爸爸媽媽要做的功課不少，除了飲食以外，掌握排卵日也是可行的方法之一。
原因是Y精子的存活力較差，X精子的存活力較強，因此在愈接近排卵日的時間行房，活力較差的Y精子較有可能受精，產生男寶寶。
相反的，在愈遠離排卵日的時候行房，壽命較短的Y精子可能都陣亡了，剩下較多的X精子，這樣就可以增加X精子達陣的機率，生出女寶寶。
量基礎體溫掌握排卵日
基礎體溫是人體一天中體溫最低的溫度，女性因為有生理週期，排卵前後基礎體溫會有差異，因此，可以據此推測出女性排卵日。
基礎體溫的測量法是早上醒來時，先不要下床，此時立即測量體溫，即是今日的「基礎體溫」。
女性在排卵前體溫較低，排卵後體溫會升高，在進入高溫期的時候，前一天體溫會稍微下降，而體溫下降的這天就是排卵日。
但是，基礎體溫的測量需要持續至少三個月，才能較準確的預知排卵日，而且這只限於月經規律的女性，若月經不規律，或是工作壓力大等情況，都會影響排卵，就會降低預測的準確度。
利用排卵試紙掌握排卵日
排卵前，女性的黃體激素（LH）會大量分泌，促使卵子成熟並排卵，根據這項生理原則，因此，排卵試紙檢驗的是女性尿中的黃體激素。
當排卵試紙呈現陽性反應時，通常在24〜48小時內，女性會排卵，因此能準確地預知排卵日期，進而執行生男或是生女的計畫。
3.性交姿勢有助於生出理想性別寶寶
林禹宏醫師表示，因著X精子與Y精子的特色，所以性行為本身也會影響生男生女的機率。Y精子的特色是喜歡在鹼性環境中，而且游動的速度快，續航力卻較為不足；而X精子較能適應酸性的環境，存活的天數較長。
精蟲分離術並非百分之百
精蟲分離術是在實驗室中透過特殊的離心處理，篩選出活性好、品質佳的Y精子，植入女方的子宮中，這是一種人工生殖法，約有七、八成的成功率，重要的是這在台灣並不合法，不鼓勵夫妻用此方式生下兒子。
寶寶健康比其性別重要
因為華人社會「重男輕女」的觀念仍在，使得不少女胎兒被得知性別後，遭到人為的淘汰！過多人為的介入破壞了大自然的分配，導致台灣新生兒男女比失衡，這在中國大陸也顯見其影響，男嬰過多將導致未來有許多男性找不到婚配的對象，形成難解的社會問題。
在衛生單位與醫界、民間的共同努力下，台灣的新生兒男女比，由民國99年的1.09（意即男嬰是女嬰的1.09倍）至民國101年時，下降至1.074，逐漸往自然新生兒男女比的1.06趨近，為25年來的最低點。林禹宏醫師提醒爸爸媽媽，沒有百分百的包生男或包生女的辦法。這或許也是大自然的智慧：孩子的健康遠比其性別來得重要，當做了諸多努力仍無法如願，不如敞開心胸接受上天的安排，況且時代早已改變，不管是男孩還是女孩，未來都可以發光發熱，都是獨一無二的寶貝！
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